新年明けましておめでとうございます。

平成31年がスタートいたしました。平成もあとわずかです。
昨年末から寒い日が続き、インフルエンザA型にかられる方も増えてきました。
今後もしばらく流行が続くことが予想されますのでうがい、手洗いなど予防に努めてください。

この時期は心臓病や脳卒中の発症も増加します。寒くて血圧が上昇したり、摂取カロリーの増加、運動不足で血糖値が悪化することもあります。また、夏のように水分補給をあまり推奨されないため意外と血管内脱水にも陥りやすい時期です。そのため血栓などによる心臓の冠動脈や脳血管の血流が障害されることがあります。これらを意識しながら水分補給やカロリー・塩分過多に注意してお過ごしください。SONY DSC